Une déjeunette garnie de poulet façon shawarma, d'une sauce blanche, de féta et de tomate confite. Un savoureux mélange aux inspirations ...
Un sandwich à la recette crémeuse et fondante grâce au fromage fouetté Mme Loïk ! Mais pas que ! C'est aussi du jambon, de la tomate et u...
Un petit nouveau fait son apparition dans la gamme des P’tit Creux ! Le P’tit Moelleux Poulet Cheddar saura ravir vos papilles avec sa sa...
Salut, ça farte ? Petit détour par la promenade des anglais avec ce wrap associant thon, tomate, oeuf et poivronnade.
Un p'tit sandwich de tous les jours qui vous fera voir la vie en rose(tte) !
Une déjeunette aux graines de pavot associée à du serrano et à de la tomme de brebis : une valeur sûre !
Une déjeunette aux graines de lins brun associée à une recette césar. Un classique !
Au saumon, mon préféré ! Une déjeunette de pain nordique associée à du saumon, du concombre et du fromage fouetté échalote et ciboulette ...
Déjeunette baguette et graines de pavot, mozzarella, tomates, pesto
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Les sandwichs sont un choix populaire pour le déjeuner, mais ils peuvent souvent être chargés en calories et en gras. Cependant, il est possible de profiter d'un sandwich sain et savoureux en utilisant des ingrédients frais et nutritifs. Voici quelques idées de recettes de sandwichs healthy pour vous aider à varier votre déjeuner et à manger sur le pouce.
Le club sandwich est un classique qui peut facilement être adapté pour être plus sain en utilisant du pain complet ou du pain de mie aux céréales, des tranches de poulet grillé, des tranches de tomate fraîche, des feuilles de laitue et une cuillère à soupe de fromage frais ou de fromage de chèvre. Ajoutez une touche de saveur en trempant les tranches de pain dans de l'huile d'olive mélangée à du jus de citron et du vinaigre balsamique. Cette recette contient peu de calories. Dans nos boulangeries vous pouvez notamment découvrir notre sandwich chic lin poulet caesar qui reprend les codes du club sandwich avec son délicieux poulet et son Pecorino Romano AOP.
Les wraps sont une alternative légère aux sandwichs traditionnels et peuvent être remplis de légumes grillés et de protéines maigres. Pour un wrap minceur, utilisez une pita aux légumes et garnissez-la de poivrons rouges et jaunes, d'oignons, de champignons et de tomates cerise. Faites revenir ces ingrédients à feu doux avec un peu d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Ajoutez ensuite des tranches de poulet ou un burger végétarien cuit, et enroulez le tout. Cette recette est peu calorique et parfaite pour les pique-nique.
Si vous recherchez des alternatives minceurs chez la Mie Câline essayez nos salades comme la salade vegan chic over the rainbow qui vous ravira avec ses nombreux légumes et son quinoa.
Le sandwich pique-nique est un choix idéal pour les journées en extérieur ou pour les pauses déjeuner au bureau. Utilisez des tranches de pain complet ou de pain de mie aux céréales, et remplissez-les de légumes de saison tels que des concombres, des tomates cerise et des feuilles de roquette. Ajoutez des tranches de jambon ou de saumon fumé, et une cuillère à soupe de fromage frais ou de fromage de chèvre. Assaisonnez avec de l'huile d'olive, du jus de citron et du vinaigre balsamique. Ce sandwich est peu calorique et vous permettra de faire tenir jusqu’au dîner.
Notre sandwich chic nordique saumon devrait vous satisfaire avec son fameux saumon fumé et son fromage fouetté échalote ciboulette.
Le sandwich de pain pita aux légumes est une option saine et savoureuse pour ceux qui cherchent à manger plus de légumes. Pour préparer ce sandwich, farcissez une pita avec des légumes grillés tels que des aubergines, des courgettes, des poivrons rouges et des oignons. Ajoutez également des feuilles de menthe fraîches et des feuilles de coriandre pour un peu de saveur supplémentaire.Cette recette est idéale pour les personnes qui cherchent des recettes de sandwichs healthy et facile à manger sur le pouce.
Si vous avez une envie veggie, nous vous recommandons notre sandwich extra tomate mozza : mozzarella, tomates, pesto, la simplicité avec des produits frais, rien de meilleur.
Pour une touche de saveur méditerranéenne, essayez ce sandwich à base de pain complet, de tomates séchées, de feuilles de basilic frais et de fromage de chèvre. Faites revenir les tomates séchées dans une cuillère à soupe d'huile d'olive à feu doux pendant quelques minutes pour les ramollir. Garnissez ensuite les tranches de pain avec les tomates, le fromage de chèvre et les feuilles de basilic frais. Assaisonnez avec du jus de citron et du vinaigre balsamique pour un déjeuner original et sain.
Découvrez de nouvelles saveurs méditerranéennes avec notre salade chic Kalamata Jane inspirée de la salade grecque avec ses belles olives de Kalamata.
Il existe de nombreuses façons de varier les recettes de sandwichs sains pour faire tenir jusqu'au dîner, sans sacrifier le goût. N'oubliez pas d'utiliser des ingrédients frais et de jouer avec les assaisonnements pour donner de la saveur à vos sandwichs. Les recettes de sandwichs healthy mentionnées ci-dessus sont un excellent point de départ pour vous inspirer à créer vos propres recettes de sandwichs savoureux et sains. Nos boulangeries auront cependant toujours des sandwichs frais à vous proposer pour que vous ne restiez jamais sur votre faim.
Du lundi au vendredi de 9h à 18h
Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour. www.mangerbouger.fr
